Semințele de chia conțin mai mulți omega-3 decât somonul atlantic. În plus, au mai mult calciu decât lapte.
Valori nutriționale la 100g: Energie - 1848 kJ / 448 kcal | Grăsimi - 32,8 g, inclusiv acizi saturați - 3,8 g | Carbohidrați - 3,3 g, inclusiv zaharuri - 0,8 g | Fibră - 32,2 g | Proteine - 19g | Sare - 0g
