Semințele de mac sunt o sursă bogată de vitamine B: B1, B2, PP, B5, B6, acid folic și vitamina E.
Valori nutriționale la 100g: Energie - 2198 kJ / 525 kcal | Grăsimi - 42g, inclusiv acizi saturați - 4,5g | Carbohidrați - 8,6 g, inclusiv zaharuri - 3 g | Fibră - 20g | Proteine - 18g | Sare - 0,07 g
