Stafidele conțin iod, care afectează pozitiv funcționarea glandei tiroide. Datorită potasiului, pot reduce tensiunea arterială. Un plus perfect pentru prăjituri, muesli sau bare de energie.
Valori nutriționale la 100g: Energie - 1252 kJ / 299 kcal | Grăsimi - 0,5 g, inclusiv acizi saturați - 0,1 g | Carbohidrați - 75,5 g, inclusiv zaharuri - 59,2 g | Fibră - 3,7 g | Proteine - 3,1 g | Sare - 0,03 g
